Digestie și detox

Probioticele sunt bacterii vii benefice, de exemplu tulpini de Lactobacillus și Bifidobacterium. Prebioticele sunt fibrele cu care se hrănesc aceste bacterii, cum este inulina. Simbioticele le combină pe amândouă în același produs.

Semințele de armurariu conțin silimarină, un complex de flavonoide studiat pentru protecția celulelor hepatice. Se folosește tradițional în cure de 1-3 luni pentru susținerea ficatului, mai ales după perioade de alimentație grea sau medicație.

Uită-te la numărul de culturi vii la momentul expirării, nu al producției, la diversitatea tulpinilor și la existența unui înveliș gastrorezistent care duce bacteriile vii până în intestin. Depozitarea corectă, uneori la frigider, contează la fel de mult.