Lapte vegetal: comparație de prețuri pe litru
Comparăm 76 produse de tip lapte vegetal vândute în 3 magazine partenere, de la 9,26 lei. „Laptele” vegetal se numește legal băutură de ovăz, soia, migdale sau orez și diferă mult nutrițional: soia are proteine ca laptele, ovăzul are fibre și carbohidrați, migdalele și orezul aproape nimic în afară de apă; diferența de preț stă în ingredient, în conținutul de bază declarat (10-16 %) și în litru.
Băuturile vegetale înlocuiesc laptele în cafea, cereale și gătit, dar nu sunt echivalente între ele: băutura de soia are 3 g proteine la 100 ml, ca laptele de vacă; ovăzul are 1 g proteine și 6-7 g carbohidrați; migdalele și orezul au sub 1 g proteine. Unele sunt îmbogățite cu calciu și vitamine (B12, D), altele, mai ales cele bio, nu. Procentul de bază declarat (ovăz 10-16 %, migdale 2-7 %) spune cât ingredient este în cutie.
Tabelul citește live toate băuturile vegetale de 1 l din magazinele partenere (Vegis, Biomag, Prăvălia Noastră), excluzând laptele de cocos la conservă pentru gătit, băuturile cu ciocolată sau cafea și pudrele, și calculează prețul pe litru din mărimea scrisă în titlu. Prețurile sunt cele din ultimul import al fiecărui magazin.
Cel mai bun lapte vegetal 2026: selecția noastră
5 produse alese după ce declară producătorul și după preț, cu fișă comparată și întrebări frecvente.
Toate produsele de tip lapte vegetal din magazinele noastre (primele 30 din 76)
Un rând pentru fiecare produs (același cod de bare în mai multe magazine apare o singură dată, cu magazinul cel mai ieftin). Întâi cele vândute în mai multe magazine, apoi după prețul pe litru când ambalajul îl indică.
- Magazin
- 2 magazine
- Preț
- de la 10,33 lei
- Per litru
- 10,33 lei/l
- Minim 30 de zile
- 10,10 lei
- Magazin
- 2 magazine
- Preț
- de la 10,60 lei
- Per litru
- 10,60 lei/l
- Magazin
- 2 magazine
- Preț
- de la 11,89 lei
- Per litru
- 11,89 lei/l
- Magazin
- 2 magazine
- Preț
- de la 13,13 lei
- Per litru
- 13,13 lei/l
- Magazin
- 2 magazine
- Preț
- de la 13,76 lei
- Per litru
- 13,76 lei/l
- Magazin
- 2 magazine
- Preț
- de la 13,92 lei
- Per litru
- 13,92 lei/l
- Magazin
- 2 magazine
- Preț
- de la 14,50 lei
- Per litru
- 14,50 lei/l
- Magazin
- 2 magazine
- Preț
- de la 14,52 lei
- Per litru
- 14,52 lei/l
- Magazin
- 2 magazine
- Preț
- de la 15,25 lei
- Per litru
- 15,25 lei/l
- Magazin
- 2 magazine
- Preț
- de la 15,73 lei
- Per litru
- 15,73 lei/l
- Magazin
- 2 magazine
- Preț
- de la 15,78 lei
- Per litru
- 15,78 lei/l
- Magazin
- 2 magazine
- Preț
- de la 16,11 lei
- Per litru
- 16,11 lei/l
- Magazin
- 2 magazine
- Preț
- de la 16,38 lei
- Per litru
- 16,38 lei/l
- Magazin
- 2 magazine
- Preț
- de la 16,55 lei
- Per litru
- 16,55 lei/l
- Magazin
- 2 magazine
- Preț
- de la 16,55 lei
- Per litru
- 16,55 lei/l
- Magazin
- 2 magazine
- Preț
- de la 17,11 lei
- Per litru
- 17,11 lei/l
- Magazin
- 2 magazine
- Preț
- de la 17,36 lei
- Per litru
- 17,36 lei/l
- Magazin
- 2 magazine
- Preț
- de la 17,55 lei
- Per litru
- 17,55 lei/l
- Magazin
- 2 magazine
- Preț
- de la 17,82 lei
- Per litru
- 17,82 lei/l
- Magazin
- 2 magazine
- Preț
- de la 17,85 lei
- Per litru
- 17,85 lei/l
- Magazin
- 2 magazine
- Preț
- de la 18,10 lei
- Per litru
- 18,10 lei/l
- Magazin
- 2 magazine
- Preț
- de la 18,54 lei
- Per litru
- 18,54 lei/l
- Magazin
- 2 magazine
- Preț
- de la 18,68 lei
- Per litru
- 18,68 lei/l
- Magazin
- 2 magazine
- Preț
- de la 19,43 lei
- Per litru
- 19,43 lei/l
- Magazin
- 2 magazine
- Preț
- de la 19,53 lei
- Per litru
- 19,53 lei/l
- Magazin
- 2 magazine
- Preț
- de la 20,03 lei
- Per litru
- 20,03 lei/l
- Magazin
- 2 magazine
- Preț
- de la 20,96 lei
- Per litru
- 20,96 lei/l
- Magazin
- 2 magazine
- Preț
- de la 21,70 lei
- Per litru
- 21,70 lei/l
- Magazin
- 2 magazine
- Preț
- de la 22,18 lei
- Per litru
- 22,18 lei/l
- Magazin
- 2 magazine
- Preț
- de la 22,54 lei
- Per litru
- 22,54 lei/l
Vezi toată categoria Lactate și alternative vegetale · Vezi toată categoria Băuturi
* Linkuri afiliate: putem primi un comision la cumpărare, fără cost suplimentar pentru tine. Prețurile sunt cele din ultimul import al fiecărui magazin și pot varia; ordinea din tabel nu este un punctaj.
Ce diferență este între băuturile vegetale ieftine și cele scumpe?
Băutura de soia Dennree 1 l (Vegis, Biomag) costă 10-11 lei, ovăzul Dennree 12 lei, Ecomil ovăz natur 16 % 13-14 lei, Lima 14-17 lei; migdalele Ecomil 16-18 lei, iar variantele de caju, alune sau proteice urcă la 25 lei litrul. Prețul urmează ingredientul (migdalele sunt scumpe, ovăzul ieftin) și procentul de bază.
Producătorii declară procentul de ovăz sau migdale, dacă băutura are zahăr adăugat, dacă este îmbogățită cu calciu și dacă este fără gluten (ovăzul certificat). Gustul și cremozitatea sunt descrieri pe care nu le verificăm.
Ovăz, soia, migdale sau orez?
Soia pentru proteine și pentru gătit (se leagă în sosuri); ovăz pentru cafea și cereale, cu gust dulceag natural fără zahăr adăugat; migdale pentru gust și calorii puține; orez pentru cine evită soia și glutenul, cu gust neutru și mai mult zahăr natural. Pentru copii sub doi ani, niciuna nu înlocuiește laptele fără sfatul medicului.
În tabel, coloana utilă este prețul pe litru; toate cutiile din tabel sunt de 1 l, deci prețul pe litru este prețul cutiei, iar diferența dintre magazine pentru aceeași băutură este de obicei sub 1 leu.
Întrebări frecvente
Care lapte vegetal este cel mai ieftin pe litru în magazinele noastre?
Băutura de soia fără lactoză și fără gluten Dennree 1 l (Vegis, Biomag) la 10-11 lei, urmată de băutura de ovăz integral Dennree 1 l la 12 lei și Ecomil ovăz natur 16 % la 13-14 lei. Migdalele pornesc de la 16 lei litrul. Tabelul se actualizează cu fiecare import.
De ce nu se numește lapte?
Legislația UE rezervă denumirea „lapte” produselor de origine animală, așa că pe etichetă scrie „băutură de ovăz” sau „băutură vegetală din soia”. Magazinele și consumatorii folosesc „lapte vegetal” ca termen curent, de aceea îl folosim și noi în titlu.
Care băutură vegetală are cele mai multe proteine?
Soia, cu aproximativ 3 g la 100 ml, apropiată de laptele de vacă; băuturile proteice de migdale (Protein) ajung la 3 g prin adaos de proteină de mazăre. Ovăzul are 1 g, migdalele obișnuite și orezul sub 1 g.
Băutura de ovăz este fără gluten?
Doar dacă titlul spune „fără gluten”: ovăzul obișnuit se contaminează cu grâu la recoltare și procesare. Dennree, Lima și Ecomil au variante certificate fără gluten, la același preț sau cu 0,5-1 leu mai mult pe litru.
Date asociate pe listacumparaturi.ro
Alimentele și nutrienții din baza noastră de date legați de această comparație, plus categoria din magazin.
Surse
- Regulamentul (UE) 1308/2013 - denumirile rezervate laptelui și produselor lactate (anexa VII partea III)
- Băutură de soia - valori nutriționale pe listacumparaturi.ro
- Fișele de produs publicate de magazinele partenere (3 magazine) - datele declarate de fiecare producător, citite live din catalog.
- Toate sursele de date ale listacumparaturi.ro