Retinol

µg

Retinolul este forma activă a vitaminei A, prezentă în alimentele de origine animală precum ficatul, ouăle și produsele lactate.

Vitamine

Alimente clasate

59.978 µg

Cel mai mare conținut

Organe

Cea mai bogată categorie

Top 50 alimente cu cel mai mult conținut de retinol

Sortat după conținut per 100 grame

#	Aliment	Per 100g
1	Lammlever prăjit cu sare Organe	59.978 µg
2	Mangold roșu frunze mici proaspăt Organe	49.000 µg
3	Renlever prăjit cu sare Organe	45.196 µg
4	Ren ficat crud Organe	36.500 µg
5	Vită ficat prăjit cu sare Organe	17.593 µg
6	Vită vițel ficat pregătit Organe	16.070 µg
7	Ficat de porc prăjit cu sare Organe	16.047 µg
8	Porc ficat pregătit Organe	15.910 µg
9	Vită ficat pane prăjit Organe	15.592 µg
10	Vită ficat crud Organe	14.200 µg
11	Pui ficat copt la cuptor Organe	13.360 µg
12	Bezea elvețiană desert regal Organe	13.000 µg
13	Pui ficat prăjit Organe	12.317 µg
14	Prăjitură moale ruladă cu ciocolată Mâncăruri Gata Preparate	11.170 µg
15	Pui ficat crud Organe	9.500 µg
16	Tocană tocană de ficat vită Mâncăruri Gata Preparate	7.549 µg
17	Vițel ficat crud Organe	6.600 µg
18	Prăjitură moale cu caramel glazură de ciocolată cu lapte Mâncăruri Gata Preparate	6.500 µg
19	Leverbiff măcinat ficat crud congelat Mâncăruri Gata Preparate	5.400 µg
20	Ficat înăbușit de casă Mâncăruri Gata Preparate	4.900 µg
21	Leverpalt Mâncăruri Gata Preparate	4.900 µg
22	Tocană tocană de ficat cu legume congelat Mâncăruri Gata Preparate	4.880 µg
23	Sos mediteranean cu smântână roșii uscate la soare Mâncăruri Gata Preparate	4.525 µg
24	Miso pastă de soia fermentată Mezeluri	3.770 µg
25	Țipar afumat la cald în formă plată Pește & Fructe de Mare	3.600 µg
26	Țipar copt la cuptor de casă Pește & Fructe de Mare	3.500 µg
27	Țipar fiert lent de casă Pește & Fructe de Mare	3.400 µg
28	Tablete de mentă cu glazură de ciocolată neagră Mezeluri	3.300 µg
29	Țipar afumat la cald în formă rotundă Pește & Fructe de Mare	3.300 µg
30	Pate de ficat bredbar grăsime aprox. 24% Mezeluri	3.150 µg
31	Pate de ficat skivbar grăsime aprox. 22% Mezeluri	3.150 µg
32	Unt de zer grăsime 5% îmbogățit Mezeluri	3.000 µg
33	Pate de ficat skivbar grăsime 14% Mezeluri	2.800 µg
34	Leverbiff măcinat ficat prăjit congelat Mâncăruri Gata Preparate	2.470 µg
35	Salată mediteraneană cu ton fructe de mare sos de maioneză salată roșie Mâncăruri Gata Preparate	2.357 µg
36	Paté carne tocată de elan ficat de pui Mâncăruri Gata Preparate	1.954 µg
37	Amestec de grăsimi lichide 80% îmbogățit tip ICA ulei de rapiță și unt Grăsimi & Uleiuri	1.150 µg
38	Sare marină Sare minerală	900 µg
39	Amestec de grăsimi alimentare grăsime 75% îmbogățit tip Bregott Grăsimi & Uleiuri	900 µg
40	Amestec de grăsimi alimentare cu sare marină grăsime 80% îmbogățit tip Bregott Grăsimi & Uleiuri	900 µg
41	Înlocuitor de masă pudră cu gust de ciocolată îmbogățit Nutriție Sportivă	890 µg
42	Amestec de grăsimi alimentare grăsime 43% îmbogățit tip Bregott mindre Grăsimi & Uleiuri	881 µg
43	Margarină light grăsime 40% îmbogățit tip Coop Grăsimi & Uleiuri	875 µg
44	Bordsmargarin grăsime 60% îmbogățit tip Ica Basic Grăsimi & Uleiuri	855 µg
45	Flytande margarină fără lapte grăsime 80% îmbogățit tip Carlshamn Grăsimi & Uleiuri	855 µg
46	Margarină de menaj grăsime 80% îmbogățit tip Melba Grăsimi & Uleiuri	855 µg
47	Margarină de menaj fără lapte grăsime 80% îmbogățit tip Carlshamn Grăsimi & Uleiuri	855 µg
48	Margarină light grăsime 28% îmbogățită tip Mini Lätta Grăsimi & Uleiuri	800 µg
49	Margarină light grăsime 40% îmbogățită tip Lätta Grăsimi & Uleiuri	800 µg
50	Gălbenuș de ou crud eco Ouă & Icre	768 µg