Se încarcă...
MENIU
Se încarcă...
Ren spată crud conține 109 kcal per 100 grame. Conține de asemenea 23.3g proteine, 1.6g grăsimi și 0g carbohidrați.
Ren spată crud conține 23.3g proteine per 100 grame. Este o sursă bună de proteine.
Ren spată crud conține printre altele 3.7 mg fier per 100 grame. Sursă: Baza de date Livsmedelsverket 2025.
Valorile nutriționale provin de la Livsmedelsverket (Agenția Națională Alimentară din Suedia) — una dintre cele mai cuprinzătoare baze de date alimentare din Europa, conformă cu standardele EFSA (Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară) și regulamentele UE privind informarea consumatorilor (Reg. UE nr. 1169/2011).