Sardine i sos de roșii conservat

Mezeluri

217 kcal/100g

Informații rapide

Valori nutriționale per 100g

217

kcal

20.5g

Proteine

14.8g

Grăsimi

0.6g

Carbohidrați

Fibre

1.2g

Sare

Zahăr per 100g

Zahăr total0.7 g

Zahăr adăugat0 g

Zahăr liber0 g

Acizi grași per 100g

Grăsimi saturate3.7 g

Grăsimi mononesaturate5.3 g

Grăsimi polinesaturate5 g

Omega-33.2 g

Colesterol70 mg

Întrebări frecvente

Câte calorii are Sardine i sos de roșii conservat?

Sardine i sos de roșii conservat conține 217 kcal per 100 grame. Conține de asemenea 20.5g proteine, 14.8g grăsimi și 0.6g carbohidrați.

Cât de multe proteine conține Sardine i sos de roșii conservat?

Sardine i sos de roșii conservat conține 20.5g proteine per 100 grame. Este o sursă bună de proteine.

Ce nutrienți conține Sardine i sos de roșii conservat?

Sardine i sos de roșii conservat conține printre altele 3.6 mg fier, 174 mg calciu, 12 µg vitamina D, 3.2g omega-3 per 100 grame. Sursă: Baza de date Livsmedelsverket 2025.

Vitamine

Vitamina A236.8 µg

Vitamina D12 µg

Vitamina E2.3 mg

Tiamină (B1)0.04 mg

Riboflavină (B2)0.33 mg

Niacină (B3)5.9 mg

Vitamina B60.16 mg

Folat16 µg

Vitamina B127.8 µg

Vitamina C0 mg

Minerale

Fier3.6 mg

Calciu174 mg

Potasiu375 mg

Magneziu37 mg

Fosfor250 mg

Iod22.3 µg

Seleniu35 µg

Zinc2.1 mg

Sodiu460 mg

Sursa datelor nutriționale

Valorile nutriționale provin de la Livsmedelsverket (Agenția Națională Alimentară din Suedia) — una dintre cele mai cuprinzătoare baze de date alimentare din Europa, conformă cu standardele EFSA (Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară) și regulamentele UE privind informarea consumatorilor (Reg. UE nr. 1169/2011).

Se încarcă...