Se încarcă...
MENIU
Se încarcă...
Elan spată crud conține 113 kcal per 100 grame. Conține de asemenea 22.5g proteine, 2.3g grăsimi și 0.2g carbohidrați.
Elan spată crud conține 22.5g proteine per 100 grame. Este o sursă bună de proteine.
Elan spată crud conține printre altele 2.6 mg fier per 100 grame. Sursă: Baza de date Livsmedelsverket 2025.
Valorile nutriționale provin de la Livsmedelsverket (Agenția Națională Alimentară din Suedia) — una dintre cele mai cuprinzătoare baze de date alimentare din Europa, conformă cu standardele EFSA (Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară) și regulamentele UE privind informarea consumatorilor (Reg. UE nr. 1169/2011).