Se încarcă...
MENIU
Se încarcă...
Populära skaldjur cu söt smak și fast textur.
Räkor är magra skaldjur care är rika pe protein și låga i kalorier - 100 grame räkor innehåller aproximativ 18 grame protein și endast 85 kalorier. De este o/un utmärkt källa la/până la selen, jod și vitamin B12. Räkor conține de asemenea despreega-3-fettsyror și astaxantin, en kraftfull antioxidant. Färska räkor ska lukta hde și ha fast konsistens. De la/până laagas snabbt - pentru länge kokning gör dem gummiga. Räkor är perfekta i wok, stoateder, pasta sau care la/până latugg. Frys råa räkor despre de nu ska användas samma zi.
Saltvsă/deen (30g salt per puținr), koka 2-3 minuter pentru färska räkor la/până las de blir rosa.
Ja, kokta räkor är säkra, undvik dock råa räkor care i vissa sushirätter.
Valorile nutriționale provin de la Livsmedelsverket (Agenția Națională Alimentară din Suedia) — una dintre cele mai cuprinzătoare baze de date alimentare din Europa, conformă cu standardele EFSA (Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară) și regulamentele UE privind informarea consumatorilor (Reg. UE nr. 1169/2011).
Declinarea responsabilității: Informațiile prezentate au caracter informativ și educativ și nu înlocuiesc consultul medical profesional. Nu luați decizii medicale sau nutriționale bazate exclusiv pe aceste informații. Consultați un medic sau nutriționist pentru sfaturi personalizate.