Se încarcă...
MENIU
Se încarcă...
Legumă rădăcinoasă bogată în beta-caroten și fibre.
Morcov are 36 kcal per 100g, 0.7g proteine, 0.2g grăsimi și 6.6g carbohidrați. Legumă rădăcinoasă bogată în beta-caroten și fibre.
Morcovul este una dintre cele mai bogate surse de beta-caroten, pe care organismul îl transformă în vitamina A, esențială pentru vedere și imunitate. Conține fibre, vitamina K și potasiu. Gătirea ușoară crește absorbția beta-carotenului.
Da, beta-carotenul se transformă în vitamina A care este esențială pentru vederea în condiții de lumină slabă.
Ambele variante sunt sănătoase. Gătirea ușoară crește biodisponibilitatea beta-carotenului, dar morcovii cruzi păstrează mai multă vitamina C.
Verifică aditivii comuni din produsele din categoria Legume rădăcinoase:
Produse recomandate de la magazine de încredere, selectate automat după relevanță.
* Link-uri afiliate. Putem primi comision la cumpărare, fără cost suplimentar pentru tine. Prețurile sunt actualizate periodic și pot varia la retailer.
Declinarea responsabilității: Informațiile prezentate au caracter informativ și educativ și nu înlocuiesc consultul medical profesional. Nu luați decizii medicale sau nutriționale bazate exclusiv pe aceste informații. Consultați un medic sau nutriționist pentru sfaturi personalizate.