Avocado
Fruct nutritiv bogat în grăsimi mononesaturate sănătoase.
Avocado are 197 kcal per 100g, 1.9g proteine, 19.6g grăsimi și 1.7g carbohidrați. Fruct nutritiv bogat în grăsimi mononesaturate sănătoase.
- •Guacamole
- •Salată
- •Smoothies
- •Toast
Avocado este un fruct unic, bogat în grăsimi mononesaturate benefice, în special acid oleic, care susține sănătatea cardiovasculară. O jumătate de avocado conține aproximativ 15 grame de grăsimi sănătoase, fibre și potasiu.
Cum știi dacă avocado este copt?
Apasă ușor pe coajă - trebuie să cedeze ușor dar să nu fie prea moale. Culoarea nu este întotdeauna un indicator fiabil.
De ce se înnegrește avocado tăiat?
Din cauza oxidării la contactul cu aerul. Sucul de lămâie previne înnegrirea.
Depozitare și valabilitate
Aditivi alimentari relevanți
Verifică aditivii comuni din produsele din categoria Legume fruct:
Cumpără Avocado online
Produse recomandate de la magazine de încredere, selectate automat după relevanță.
Balsam De Buze Argan, Avocado si Pepene Galben, 4.8 gr, Manicos
Sampon cresterea parului cu Spirulina, Migdale si Avocado, Zanna
Ulei Avocado, 50ml, Zanna
Crema Antirid Hranitoare Ulei Avocado Omega Plus 50ml Cosmetic Plant
* Link-uri afiliate. Putem primi comision la cumpărare, fără cost suplimentar pentru tine. Prețurile sunt actualizate periodic și pot varia la retailer.
Declinarea responsabilității: Informațiile prezentate au caracter informativ și educativ și nu înlocuiesc consultul medical profesional. Nu luați decizii medicale sau nutriționale bazate exclusiv pe aceste informații. Consultați un medic sau nutriționist pentru sfaturi personalizate.