Se încarcă...
MENIU
Se încarcă...
Näringsrik frukt cu hälsosamma enfettade fetter.
Avokado este o/un unik frukt care är bogat în nyttiga endespreättade fetter, în special oljesyra care är bra pentru hjärthälsan. En halv deokado innehåller aproximativ 15 grame nyttiga fetter, 7 grame fiber și över 10 olika vitaminer și mineraler. Avokadon är în special bogat în potasiu (mai mult än bananer), vitamin K, folsyra și vitamin E. De nyttiga fetterna i deokado hjälper kroppen să/de absorbera fettlösliga vitaminer från alte livscuel. Avokado are en krämig konsistens care gör den perfekt pentru allt från guacamole la/până la smoothies și care brödpelägg. En mogen deokado ger efter lätt när man trycker pentrusiktigt pe den. Förvara despreogna deokados i rumstemperatur și mogna deokados i frigider pentru să/de pentrulänga hållbarheten.
Ska ge lätt efter tryck men nu vara pentru mjuk, färg spelar mai puțin roll.
Oxidation när frukten exponeras pentru luft - citronjuice pentruhindrar brunfärgning.
Valorile nutriționale provin de la Livsmedelsverket (Agenția Națională Alimentară din Suedia) — una dintre cele mai cuprinzătoare baze de date alimentare din Europa, conformă cu standardele EFSA (Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară) și regulamentele UE privind informarea consumatorilor (Reg. UE nr. 1169/2011).
Declinarea responsabilității: Informațiile prezentate au caracter informativ și educativ și nu înlocuiesc consultul medical profesional. Nu luați decizii medicale sau nutriționale bazate exclusiv pe aceste informații. Consultați un medic sau nutriționist pentru sfaturi personalizate.