Brioșe sărate integrale cu brânză de capră broccoli spanac roșii uscate

Organe

292 kcal/100g

Informații rapide

Valori nutriționale per 100g

292

kcal

19.5g

Proteine

24g

Grăsimi

Carbohidrați

Fibre

2.5g

Sare

Zahăr per 100g

Zahăr total0.5 g

Zahăr adăugat0 g

Zahăr liber0 g

Acizi grași per 100g

Grăsimi saturate9.8 g

Grăsimi mononesaturate11.6 g

Grăsimi polinesaturate0.9 g

Omega-30.2 g

Colesterol100 mg

Întrebări frecvente

Câte calorii are Brioșe sărate integrale cu brânză de capră broccoli spanac roșii uscate?

Brioșe sărate integrale cu brânză de capră broccoli spanac roșii uscate conține 292 kcal per 100 grame. Conține de asemenea 19.5g proteine, 24g grăsimi și 0g carbohidrați.

Cât de multe proteine conține Brioșe sărate integrale cu brânză de capră broccoli spanac roșii uscate?

Brioșe sărate integrale cu brânză de capră broccoli spanac roșii uscate conține 19.5g proteine per 100 grame. Este o sursă bună de proteine.

Ce nutrienți conține Brioșe sărate integrale cu brânză de capră broccoli spanac roșii uscate?

Brioșe sărate integrale cu brânză de capră broccoli spanac roșii uscate conține printre altele 3 mg fier per 100 grame. Sursă: Baza de date Livsmedelsverket 2025.

Vitamine

Vitamina A13.9 µg

Vitamina D0.7 µg

Vitamina E0.4 mg

Tiamină (B1)0.06 mg

Riboflavină (B2)0.29 mg

Niacină (B3)4.1 mg

Vitamina B60.09 mg

Folat5 µg

Vitamina B124 µg

Vitamina C0 mg

Minerale

Fier3 mg

Calciu31 mg

Potasiu150 mg

Magneziu16 mg

Fosfor230 mg

Iod29.4 µg

Seleniu3 µg

Zinc3.5 mg

Sodiu1000 mg

Sursa datelor nutriționale

Valorile nutriționale provin de la Livsmedelsverket (Agenția Națională Alimentară din Suedia) — una dintre cele mai cuprinzătoare baze de date alimentare din Europa, conformă cu standardele EFSA (Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară) și regulamentele UE privind informarea consumatorilor (Reg. UE nr. 1169/2011).

Declinarea responsabilității: Informațiile prezentate au caracter informativ și educativ și nu înlocuiesc consultul medical profesional. Nu luați decizii medicale sau nutriționale bazate exclusiv pe aceste informații. Consultați un medic sau nutriționist pentru sfaturi personalizate.

Se încarcă...