Se încarcă...
MENIU
Se încarcă...
Mycket fet fisk cu ridicat despreega-3 innehåll și stark smak.
Makrill este o/un fet fisk care är bogat în despreega-3-fettsyror și are en de de högsta halterna de acestea hälsosamma fetter bland toate fisksorter. 100 grame makrill innehåller över 4 grame despreega-3-fettsyror, vilket är mai mult än dubbelt så foarte care lax. Makrill är de asemenea en utmärkt källa la/până la protein, vitamin D, B12 și selen. Den innehåller CoQ10, ett viktigt antioxidant pentru hjärthälsan. Färsk makrill ska lukta hde și ha klara ögon. På grund de sitt höga fettinnehåll är makrill în special smakfull grillad sau rökt. Konsumai multa makrill regelbundet pentru optimal hjärn- și hjärthälsa.
Extremt ridicat innehåll de despreega-3 (över 2g per 100g) și vitamin B12, bra pentru hjärta și hjärna.
Marinera i citron și salt pentrue la/până laagning, sau välj mai puțin exemplar care är mildare.
Valorile nutriționale provin de la Livsmedelsverket (Agenția Națională Alimentară din Suedia) — una dintre cele mai cuprinzătoare baze de date alimentare din Europa, conformă cu standardele EFSA (Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară) și regulamentele UE privind informarea consumatorilor (Reg. UE nr. 1169/2011).
Declinarea responsabilității: Informațiile prezentate au caracter informativ și educativ și nu înlocuiesc consultul medical profesional. Nu luați decizii medicale sau nutriționale bazate exclusiv pe aceste informații. Consultați un medic sau nutriționist pentru sfaturi personalizate.