Macrou
Pește gras bogat în omega-3, vitamina D și proteine.
Macrou are 290 kcal per 100g, 17g proteine, 25g grăsimi și 0g carbohidrați. Pește gras bogat în omega-3, vitamina D și proteine.
- •La grătar
- •Rökt
- •Inkokt
- •Prăjit
Macroul este un pește gras cu conținut excepțional de acizi grași omega-3, vitamina D și vitamina B12. Este una dintre cele mai accesibile surse de omega-3. Carnea are un gust intens și este perfectă la grătar sau afumată.
De ce este macroul recomandat pentru sănătatea inimii?
Conținutul ridicat de omega-3 ajută la reducerea trigliceridelor, a tensiunii arteriale și a inflamației.
Cât de des ar trebui să mâncăm macrou?
Se recomandă 1-2 porții de pește gras pe săptămână, inclusiv macrou, pentru un aport optim de omega-3.
Depozitare și valabilitate
Aditivi alimentari relevanți
Verifică aditivii comuni din produsele din categoria Pește gras:
Declinarea responsabilității: Informațiile prezentate au caracter informativ și educativ și nu înlocuiesc consultul medical profesional. Nu luați decizii medicale sau nutriționale bazate exclusiv pe aceste informații. Consultați un medic sau nutriționist pentru sfaturi personalizate.