Oliv (Kalamata)

Grekiska oliver rika på polyfenol

884 kcal/100g

Informații rapide

Depozitare

Frigider i olja

Valabilitate (nedeschis)

2 år

Se poate congela

Valori nutriționale per 100g

884

kcal

Proteine

100g

Grăsimi

Carbohidrați

Fibre

Sare

Zahăr per 100g

Zahăr total0 g

Acizi grași per 100g

Grăsimi saturate14.3 g

Grăsimi mononesaturate72.6 g

Grăsimi polinesaturate8.8 g

Omega-30.7 g

Colesterol0 mg

Sfaturi de utilizare

•Som meze
•I grekisk sallad
•Till ost och vin

Despre Oliv (Kalamata)

Kalamata oliver från Grekland har högt polyfenolinnehåll med anti-inflammatoriska egenskaper. Grundpelare i grekisk Blue Zone Ikaria.

Întrebări frecvente

Câte calorii are Oliv (Kalamata)?

Oliv (Kalamata) conține 884 kcal per 100 grame. Conține de asemenea 0g proteine, 100g grăsimi și 0g carbohidrați.

Cum se păstrează Oliv (Kalamata)?

Frigider i olja Valabilitate după deschidere: 3 lunăer.

Se poate congela Oliv (Kalamata)?

Nu, Oliv (Kalamata) nu este recomandat pentru congelare.

Ce nutrienți conține Oliv (Kalamata)?

Oliv (Kalamata) conține printre altele 0.7g omega-3 per 100 grame. Sursă: Baza de date Livsmedelsverket 2025.

Depozitare și valabilitate

Depozitare: Frigider i olja

Valabilitate (deschis): 3 lunăer

Valabilitate (nedeschis): 2 år

Vitamine

Vitamina A1 µg

Vitamina D0 µg

Vitamina E17.5 mg

Vitamina K51.7 µg

Tiamină (B1)0 mg

Riboflavină (B2)0 mg

Niacină (B3)0 mg

Vitamina B60 mg

Folat0 µg

Vitamina B120 µg

Vitamina C0 mg

Minerale

Fier0 mg

Calciu0 mg

Potasiu0 mg

Magneziu0 mg

Fosfor0 mg

Iod0 µg

Seleniu0 µg

Zinc0 mg

Sodiu0 mg

Sezon

Året runt

Sursa datelor nutriționale

Valorile nutriționale provin de la Livsmedelsverket (Agenția Națională Alimentară din Suedia) — una dintre cele mai cuprinzătoare baze de date alimentare din Europa, conformă cu standardele EFSA (Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară) și regulamentele UE privind informarea consumatorilor (Reg. UE nr. 1169/2011).

Se încarcă...